골프 연습한다고 거리가 늘까요? #대장생각 #직접쓴레슨

골프채 내려놓고 손목 근육을 굵고 강하게 하는 운동을 꾸준히 하세요. 골프 비거리는 손목 근육의 힘과 비례합니다.

골프 비거리는 헤드의 충돌 직전의 스피드에 비례합니다. 손목힘이 강하면 헤드를 빠르게 코킹으로 쳐주는 효과가 있어 순간적으로 굉장히 빨라집니다.

반대로 손목이 약하면 헤드를 끌어오지를 못해서 힘만 들어갈뿐 맞기 직전 스피드는 많이 떨어지죠.

장타치는 분들 팔뚝을 보시면 많이 두껍습니다. 손목이 굉장히 강합니다.키와 몸무게 보다는 손목 근육의 파워가 거리를 좌우합니다.

나이를 들면서 거리가 줄어드는것은 근육의 밀도가 떨어지면서 손목을 당겨서 쳐주는 힘이 떨어지기 때문입니다. 

근손실 때문이죠.

여성분들이 거리가 짧은것은 근육밀도가 낮아서 손목의 당겨주는 힘이 약해서죠.

가끔 여성 장타자들 보면 손이 남자손처럼 두껍고 큽니다. 손가락도 두껍고 손목힘도 강합니다.

비거리를 유지하려면 손목 근육을 잘 지키시면 됩니다.

비거리 연구하면서 이제는 몸쓰는 부분 까지 연구로 들어가네요.